Dica de Carreira 52 – Material Planejamento de Carreira

Olá, Pessoal, Compartilho com vocês um material que fiz sobre Planejamento de Carreira. A ideia é aprofundar o tema aos poucos, mas já posto pois pode ser um bom guia para você começar seu planejamento.

Este material é para utilização apenas no blog, download não permitido.

Dica de Carreira 51 – Sua Performance – Cursos grátis de altíssima qualidade

performance2Olá, Pessoal,

Feliz 2015! 😀

Espero que estejam todos bem… me alegro por saber que as visitas continuam acontecendo no blog, mesmo sem que eu esteja escrevendo ou passando por aqui com mais frequência… Meu muito obrigada!!!

Este post é breve e direto… quase sempre quando alguém pede para eu revisar os cvs fico um tanto desapontada com aqueles currículos cujo último curso foi em mil novecentos e bolinha…

Há quase 30 anos, sempre faço pelo menos um cursinho por ano… Você deve ter pensado, desde o pré?! Isso aí, nunca parei de estudar… coisa de nerd?! Talvez…

Sou obrigada a admitir que adoro estudar… mas mais que qualquer coisa, gosto de estar em movimento… não sou aquela que a acha a teoria perfeita e vive só dela… quem me conhece que o diga, porém sempre digo, há que estudar para não vir com ideias brilhantes como “inventar a roda” – afinal ela já existe! Se tivéssemos estudado, talvez soubéssemos e por fim, faríamos propostas mais interessantes…

Falei que iria ser direta, porém comecei a ficar animada quando coloquei alguns argumentos para vocês… não basta compartilhar a ideia, tenho que argumentar… rs

Nada de desculpa de:
“Ah, não tenho tempo…”
“Ah, não tenho dinheiro…”
“Ah, não sei onde tem curso grátis…”
Seus problemas acabaram, eis que vos apresento algumas coisinhas maravilhosas que descobri na Pós… 😉

Abaixo alguns sites com excelentes cursos grátis:

Em alguns destes, caso você queira emitir o certificado pode ser necessário o pagamento. Hoje em dia, você está na era do conhecimento – vale aquilo que você sabe e não o certificado que você tem… Se quiser, ok, compre… Se não quiser, ao final, imprima a folha com sua presença e isso poderá ser um registro.

Ah, só mais uma coisa…
Não coloque no cv algo que você não saiba falar… Se você fez o curso e não absorveu o bastante para dar um ponto de vista sobre o assunto, NÃO COLOQUE NO CV… isso poderá ser um tiro no pé.

Espero que aproveitem e caso tenham sugestões, me avisem, por favor, que eu posto e compartilho!

Um abraço e até a próxima…
Debora.

Dica de Carreira 50 – Sua Marca: Você: custo ou investimento?!

Personal Branding Social Network

Olá, Pessoal,

Espero que estejam bem!

O post de hoje nasceu na aula de Cargos e Salários desta semana… lá estava eu explicando para “a turma” o que significava o salário… aí aparece este slide, de acordo com Chiavenato 😉 :

Aula vai, aula vem… Perguntei: você é um custo ou um investimento?!

Eis que fica silêncio no recinto acadêmico… a reflexão bateu na porta, entrou e sentou na primeira fileira… provocativa a reflexão gerou comentários…

– “Ah, eu sou um investimento! – c-e-r-t-e-z-a”

Será mesmo?!

De acordo com o Guia de Investimento (2014): “Investimento é a aplicação de algum tipo de recurso com a expectativa de receber um retorno futuro superior ao aplicado.”

Com base neste conceito, há de se refletir… quando uma empresa nos contrata, ela espera que no mínimo façamos aquilo para que somos pago… mas que obviamente espera que agreguemos valor… Agregar valor significa ir além, fazer o que consta acordo e um pouco mais…

Nada adianta fazer algo diferente do que se espera de nós no sentido de colocar foco para algo legal de se realizar e deixar fora do holofote aquilo que é o “chato” da função… este que você deveria fazer como prioridade, porém que procrastina.

Daria para fazer mais analogias sobre ser um investimento… risos…(sim, eu adoro analogias)…

  • Você traz segurança para seu investidor?
  • Qual o risco que o investidor corre em investir em você?
  • Você é um investimento estável ou estável com rendimento progressivo?
  • Qual é seu índice de valorização?
  • Você é um rendimento atrativo para o mercado?
  • Você é um rendimento com bom índice de liquidez? (de uma maneira muito “não-financeira” – liquidez é a capacidade de um “negócio” converter-se em dinheiro – um imóvel, por exemplo, não é rápido e facilmente convertido em $$$).
  • Em quanto tempo você começa a dar retorno?

Sugiro dar uma pensadinha nessas questões e principalmente na inicial do post… ela não é um pergunta “doce”, porém racional o bastante para lhe ajudar a ver sua carreira de uma forma pragmática e estratégica…

Boa reflexão!

Um abraço,

Debora.

Referências Bibliográficas:

  • Meu blog como teacher: http://profdeboramiceli.wordpress.com/adm-de-cargos-e-salarios/
  • Guia de Investimento: http://www.guiadeinvestimento.com.br/conceito-e-definicao-de-investimento/ – acesso em 26 de abril de 2014.

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Dica de Carreira 49 – Sua Marca: Se fossem te descrever por meio de valores, quais seriam marcantes?!

Personal Branding Social Network

Olá, Pessoal!

Antes de qualquer coisa, compartilho duas tiras da Mafaldinha que falam por si:

Mafalda_Valores

Mafalda_Inquilino

Falar de valores parece “careta”, mas se você não tiver muito claro quais são os seus, você sem perceber pode deixá-los de lado…

Quando questiono às pessoas sobre seus valores, geralmente elas respondem: confiança, honestidade, respeito…

Não é que eu não acredite, 😉 … mas quando eu pergunto a elas se elas já cometeram erros no trabalho e o que fizeram com eles, a resposta é: bem, sabe como é… blá, blá, blá…

Algumas vezes por medo das consequências, as pessoas se esquecem de que ocultar um erro não é tão honesto assim… justificar ou terceirizar é ainda pior… e que isso infringe claramente os valores: confiança e respeito.

Bem ou mal, tudo que é feito um dia vem à tona um dia… assim, ou você se responsabiliza em tempo real e não joga debaixo do tapete nem pequenas migalhas zerando as contas à medida que você as faça, ou ao longo do tempo isso poderá ser acumulo nocivo.

Além disso, você já pensou como você trata as pessoas no ambiente de trabalho?! É como você gostaria de ser tratado?!

Mais do que dar milhares de exemplos, vamos lá…

Sugiro que você revisite seus valores e responda à pergunta que é título do post… Se fossem te descrever por meio de valores, como te descreveriam?!

“A Debora é: xxxx e pude comprovar isso em uma situação XYZ…”

Escreva exemplos… sem fatos não há argumentos… rs 😀

Boa lição de casa e até mais!

Abraço,

Debora.

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Dica de Carreira 48 – Planejamento de Carreira: Você quer ir mais longe ou mais rápido?

imagesPessoal, hello!

Outro dia em uma das conversas sobre carreira por aí, questionei a um talento (de menos de 30 anos): você quer ir mais longe ou mais rápido?

Sabiamente, uma das pessoas mais admiráveis que conheço (acima de 50 anos), que estava nos escutando, respondeu: Ah, quero ir mais longe e mais rápido! Quero o caminho da eficiência.

Esta reflexão dá para pegar o expresso Hellmann’s (leia-se: viajar na maionese) e descer na última estação, não é?!

Antes de qualquer coisa, é preciso descobrir até onde você quer chegar:

  • Que função? Com qual conteúdo? Isso tem nome de cargo?
  • Em que tipo de ambiente?
  • Com que tipo de responsabilidade?
  • Com que idade?
  • Com que rendimento?
  • Qual será o cenário de sua vida pessoal?

Seria muito fácil questionar que cargo você quer ter: quer ser gerente, diretor ou um especialista? Mas se assim o fosse, seria rotular e tratar superficialmente este tema tão importante.

Em um segundo passo, uma vez que você responde a aquelas perguntas, cabe a você fazer o planejamento de trás para frente…

Em uma cenário comum, onde um Pleno/Sênior almeja altos vôos em um cargo de gestão em um universo de 10/15 anos… para que ter pressa?!

Muitas vezes (e confesso que eu já fui assim) tinha uma pressa de chegar ao destino que me tirava o foco da viagem… quantas vezes perdemos a beleza e o desfrute do caminho porque só pensamos no ponto final.

Não só é necessário, mas é crucial que se tome consciência disso enquanto há tempo. Seria péssimo descobrir que não aproveitou todos os estágios de sua carreira porque só focou no cargo “lá de cima”.

Há vários pontos que isso pode envolver: desde um desenvolvimento superficial – que terá impactos futuros; passando por a uma alta angústia, como o mais sensível: deixar de analisar as pistas à medida que segue o caminho… pode ser que aquele cargo/área que você tanto almeje não faça o menor sentido dentro de alguns anos…

Cabe a você estar atento ao momento presente e ir desfrutando dele… lógico que planejar é necessário, é um guia… um esboço… mas viva o real, o dia a dia e vá o observando que a vida tem vários caminhos e dá os sinais.

Um ponto que não posso deixar de trazer é que para chegar mais rápido, muitas vezes é preciso abrir mão de outras coisas… qualidade de vida, família, amigos… em prol do trabalho. Será que isso não fará falta lá na frente?!

Outro aspecto é… se você chegar muito rápido onde você quer (antes dos 40 é uma boa métrica), talvez você queira mais… no entanto, a vida não terá a mesma equação exponencial depois de uma faixa etária… Será que você não sentirá falta desta “velocidade”?

Já conheci casos que profissionais brilhantes chegaram rápido demais ao topo – antes de 40, depois disso estava tão acostumado a “crescer para cima” – que se esqueceram ou se perderam no “crescer para frente ou para o lado” para sustentar o que conquistaram… vivenciando crises existenciais pesadas.

Chegar mais longe muitas vezes exige “velocidade constante” e bom equilíbrio… quero dizer que “nem só de trabalho vive o homem, ou a mulher”… para chegar mais longe, você precisará ter uma boa base: com saúde, com família, com valores espirituais… coisas que sustentem você primeiro como ser-humano para que depois você coloque a roupagem de profissional e não se perca – neste papel/personagem tão tão em nossas vidas.

Cuidado com os “atalhos” para ir mais rápido…- nem tudo na vida tem placa de retorno… e não precisa ser tão duro ao ponto de o “atalho” ser ilícito (isso seria game over)… o atalho muitas vezes pode ser algo que custe muito caro para sua vida pessoal.

Enfim… chegar rápido ou chegar longe?! Chegar na melhor equação?!

O segredo é estar atento ao momento presente, ser maestro de sua vida, atento como a vida se constrói… percebendo o que será mais sustentável para você…

Grande abraço,

Debora.

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Dica de Carreira 47 – Sua Marca: A máxima do pãozinho – Servir bem para servir sempre!

Personal Branding Social Network

Pessoal, boa visita por aqui… seja ela diurna ou noturna…

Tenho saudade de escrever mais, mas rankeando as atividades os posts ficaram de lado… não faço mais promessas, rs… “2014 vou escrever xx posts”, que nada… garanto que seu pensasse menos, certamente em 5 minutos escreveria um post… no entanto, palavra proferida não tem volta… aí, vai tendo tempo para escrever, ler, reler e pensar nas interpretações… Um desejo, um dia este blog poderia se tornar um livro…mas sem qualquer pressa… quem sabe no aniversário de 50 anos… 😉

Vamos ao post, brinco muito com “Servimos bem, para servirmos sempre”… é tão simples, mas tão amplo esta frase que se refletíssemos sobre ela, valeria muito a pena!

Vou fazer 3 enfoques:

1. Faça bem o básico:

  • Quando vamos à Padoca comprar uma pãozinho, a primeira coisa que queremos é que ele esteja lá nos esperando – afinal, se não tiver pão na padaria, o mundo estaria perdido ou perdendo o foco….
  • Até gostamos de esperá-lo caso saia quentinho, mas não mais que 5/10 minutos – esperar mais por algo melhor, até vai… porém para vir sem valor agregado, esperar não é investimento…
  • Queremos também que o atendente nos receba com graça e harmonia – não parecendo que está um sofrimento trabalhar ali…
  • Queremos que o pãozinho vá protegido para casa… cuidar da “logística” do seu produto, fazendo com que ele chegue bem ao destino final é sua responsabilidade também…

2. Agregue valor, sempre há espaço:

  • Dificilmente as pessoas comem o pãozinho puro… e saber cativar o cliente é sempre depois do básico bem feito, oferecer: O que mais eu poderia ajudá-lo?
  • Conhecer o seu produto também ajudará a fazer ofertas mais assertivas: Senhor, caso tenha interesse em nossa geladeira ao lado há manteiga, requeijão e outros queijos cremosos que poderiam ficar ótimos com o pãozinho…
  • Além disso, estar atento às novidades: Senhora, chegou uma nova mortadela isenta de gordura e que manteve o sabor original impecável. Gostaria de provar?

3. Crie relacionamento

  • Ser justo é sempre bom! Imagina pagar R$ 20,00 pelo Kg?! Cobrar o preço coerente é necessário… não é porque fazemos bem que devemos cobrar mais… fazer bem deveria ser um compromisso básico…
  • Lógico que o cliente vai voltar se a experiência tiver sido positiva… aí é importante repetir a mesma qualidade sempre… e assim ir incluindo pequenos agradados para deixar com ar de viva a relação…

Sugiro uma reflexão sobre este post!

No seu trabalho, você serve bem? Com prazer e com sorriso no rosto? Você enxerga que você tem clientes? Você cria experiência?

Nos dias de hoje, os profissionais diferenciados pensam em seus clientes… afinal, são eles quem pagam as contas e fazem o “propaganda” – muitas vezes boca a boca por aí…

Espero que tenham gostado e até o próximo… desejando ser “em breve”…

Abraço,

Debora.

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Palestra “Pilotando sua carreira” – ETEC Tiquatira – 14 de maio de 2013

Olá, Pessoal,

Compartilho com vocês o material apresentado terça passada, dia 14 de maio na ETEC Tiquatira.

Foi muito bom ter estado lá, agradeço à Coordenadora Raquel a oportunidade; aos professores, a atenção; e aos jovens a abertura e a paciência. E à minha mãe por tudo, mas que estava lá pela primeira vez assistindo a uma palestra minha.

Me entusiasmei com o tema, poder falar de valores e carreira de forma sustentável com os jovens é um tema que mexe profundamente comigo…gostaria muito que pudêssemos ajustar esses jovenzinhos antes de se tornarem adultos, assim certamente diminuiríamos a quantidade de problemas na sociedade de no mundo corporativo.

Ao elaborar esta palestra, me inspirei no tema da Formula 1 e condução de veículos… (baseada naquela série de dicas que eu ainda vou continuar: Do trânsito para a vida) tema pelo qual sou apaixonada.

Espero que gostem!!!

Grande abraço,

Debora.

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Dica de Carreira 46 – Sua Marca: Mudança: Você rema a favor ou…?!

Olá, Pessoal!

Hoje vamos tratar um tema muito simples: mudança!

Algumas pessoas devem estar pensando: simples, Débora?! Onde?! Mudança é um negócio complexo que gera um monte de conflito…

Bom… Meu foco do blog sempre será você! Você não pode mudar o outro, porém você pode influencia-lo positiva ou negativamente… Você quem está aqui, lendo e aberto a reflexão. Você pode ser a peça chave da mudança e isso será bom para você, para a empresa e para todos os envolvidos…

Vamos começar do começo… Quando uma empresa boa decide algo, isso não é aleatório… Certamente foi tomada a melhor decisão (ou a menos ruim) de uma série de hipóteses analisadas… Provavelmente, essa decisão foi tomada por um grupo…de pessoas inteligentes e conhecedoras do assunto. Por conta disso, vem o primeiro ponto: nem sempre vão nos perguntar o que achamos naturalmente! Ou confiamos ou não confiamos…

Se você confia, você sabe que foi decidido o melhor! Se você não confia, conte-me o que fez você ficar aí até isso acontecer?

Segundo ponto, já foi decidido! Você acha que criticando, resistindo, negando, brigando…vai fazer com que voltem atrás da decisão? Você vai ajudar em algo dessa forma?

Terceiro, seria leal remar contra? Lembre-se de que você faz parte deste grupo…decisão tomada, grupo unido!

E por último, vale você refletir… Uma pessoa resistente é pesada, consome energia do grupo de forma improdutiva… o grupo precisa ficar tentando convencer e gasta tempo, argumento e energia… E não só não ajuda, como muitas vezes até atrapalha…

Acho que é isso! A ideia é fazer você refletir que a mudança é necessária e lembre-se de que é preciso se adaptar. Há historicamente a questão da evolução da espécie… os fortes e os adaptáveis sobrevivem… Se você quer ficar forte, SE ADAPTE!

Abaixo segue um videozinho bem bacana sobre a curva da mudança! Espero que gostem!

http://www.youtube.com/watch?v=w38Ed9RPyIw&sns=em

Abraço,

Debora

Dica de Carreira 44 – Planejamento de Carreira – Vamos plantar juntos?

Olá, Pessoal!

Achei o post anterior um pouco amplo…, aí bateu a inspiração e resolvi afunilar…focando em alguns aspectos… 😉

O exemplo que dei sobre a compra do apto foi para pegarmos o “racional”, isto é, o modo de pensar… no entanto, talvez caia bem um exemplo de cada categoria focado na carreira.

Vamos falar sobre um novo idioma… sabemos o quanto é importante a fluência no Inglês e outras línguas… (sim, outras línguas… daqui a pouco Inglês vira segunda língua obrigatória)…

Definindo claramente o objetivo temos: Adquirir novos conhecimentos de determinado idioma e cultura seguindo metodologia de x escola que propõe o aprendizado de um módulo por semestre. De forma que estudando no país que estamos, com carga horário de estudo de 3 horas na semana na escola + 1 hora de estudo em casa posso chegar ao nível básico ao final de um ano. Entendo que o nível básico me permite pequenas conversações e pequenos textos…

Veja, é um objetivo específico, delimitamos em um módulo por semestre, carga horária e local… Isso simplesmente muda tudo… Imagina que ficássemos 1 ano em outro país… em imersão total, ao final de um ano estaríamos fluente… e não no nível básico, como finalizamos… além disso, esclareço para mim mesma que vou ser capaz de ter pequenas conversações e escrever pequenos textos… Isto é, não vou conseguir ainda fazer reuniões de forma adequada… ou seja, nada de se aventurar a testar o idioma valendo algo mega importante…

Outros possíveis objetivos: ferramentas de informática (Office 2010, você domina?), aprender uma nova metodologia (planejamento estratégico, Benchmarking, Gestão de Projetos – já ouviu falar do PMBok?), fazer uma Pós-graduação/MBA/Mestrado e etc…

Além disso, vale e muito reforçar que para quem é muito técnico (Queridos Engenheiros e pessoal de TI especialmente) é importante “plantar” outros tipos de conhecimentos para que eles se convertam em futuras habilidades… como por exemplo, estudar assuntos como Comportamento Humano, Coaching, Como dar e receber feedbacks, Comunicação (a essência do que é comunicação é o que o outro entende, não o que se fala, sabia?)…

Vamos à metodologia de como “plantar” … Quando falei sobre “plantar” na sequência traduzi para “darmos um primeiro passo”…mas para que uma plantação “vingue” é preciso analisar de forma ampla… Vamos passo a passo:

1. Precisamos analisar o terreno, verificar o local que será plantando: Como está sua cabeça para estudar línguas, ou melhor, a língua? Você já teve alguma experiência traumática com o idioma? Algo que tenha lhe deixado levemente incomodado com aquela cultura? Precisamos pensar nisso… começar é fácil, recomeçar é que o difícil…

Se vamos começar uma língua totalmente nova, aí fica fácil… sobretudo se for uma língua que está fazendo parte do seu presente e poderá definir o futuro… há que se pensar a curto, a médio e a longo prazo…

2. Se necessário, promover a limpeza e retirar as pragas: Bom… se você teve uma experiência ruim com uma cultura/aprendizado, você “teve”… teve no passado… Isso não significa que será novamente ruim… Você está diferente, não está? Mais experiente, mais maduro e o melhor: fora da situação… Olhando de fora agora, reflita… O que aconteceu? Qual foi sua parcela naquela experiência ruim? Alguma coisa poderia ter sido evitada? Poderia ter sido feito de forma diferente?

3. Analise as sementes: Antes de fechar um novo curso, P-E-S-Q-U-I-S-E muito… propagandas são lindas… Analise quem são os principais fornecedores deste conhecimento, deve haver pelo menos 3… se não achou 3, vasculhe o Google… Identifique a metodologia, reputação, localização, promoções, o que está embutido no preço, o que você vai ter que pagar fora do pacote… Se conseguir, verifique se há algum conhecido que “testou e aprovou”

4. Escolha as sementes: Faça uma tabelinha de prós e contras, quem tem mais prós? Qual pode ser a melhor escolha? Ao final, dê seu veredicto… Qual vale mais a pena? Escolher bem e de forma realista pode ser tudo na vida… sugiro fortemente uma análise de prós e contras para tudo que for ser decidido… Você pode até tomar a decisão errada e descobrir isso lá na frente, mas de acordo com o que você estava enxergando/experiência que você tinha, aquela foi sua melhor escolha…

5. Plante: Decidiu onde vai estudar? Fez a matrícula? Comprou os livros? Deixou tudo ajeitadinho para começar este novo plantio? “Bora” plantar, né? Vai com jeito…respire, pare, plante uma semente de cada vez… nada de overdose de sementes… o exagero pode estragar tudo… (“A diferença entre um remédio e um veneno está só na dosagem” – Paracelso – Médico e físico do séc. XVI)

Quero dizer, não adianta estudar 10 horas no primeiro dia e depois ir diminuindo… é melhor começar com 1 hora e ir aumentando…

6. Crie parcerias: Plantar já é bacana, porém nada é tão bom que não possa ser melhorado! Faça colegas nesta etapa… certamente se você foi a algum lugar, lá tenha mais pessoas que estão na mesma fase que você. Nessas horas, você pode ter a oportunidade não só de compartilhar o aprendizado e potencializá-lo, como descobrir pessoas maravilhosas que poderão seguir contigo neste cultivo e na futura colheita…e mesmo, novos plantios…

7. Aceite e busque ajuda de agricultores mais experientes: sempre haverá alguém em um estágio mais avançado… mais experiente que nós… e aprender com os mais experientes é tudo de bom… eles já sabem os erros comuns, o que estamos passando e podem nos ajudar a atravessar os obstáculos de uma forma mais amena. Porém, é preciso estar receptivo para isso…

Bueno, bueno… acho que era isso! Espero que tenham gostado e que tenha ficado claro! Enviei seus comentários, críticas e sugestões… Pode ser pelo Facebook, por aqui… agora estou acessando com mais frequência.

Pretendo escrever uma dica sobre cultivar… e uma sobre colher… A “cultivar”, eu pensei, mas não está madura ainda… Já a de “colher”, acho que vai ser sobre promoção…

“Vejo” vocês em breve! Até mais e ótima semana a todos!

Abraço,

Debora.

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Dica de Carreira 45 – Sua marca – Diga-me como é sua mesa e eu…

Olá, Pessoal!

Você aí do outro lado da telinha… Seja bem vindo! Obrigada por sua visita!

Este post pode parecer meio básico, de fato é, mas pode acreditar ele pode ser crítico para sua carreira!

Sua mesa fala mais de sua personalidade do que você pode imaginar e você mesmo pode falar…

A começar pelo mais óbvio, sua mesa do trabalho é do trabalho… Isso significa que o conteúdo deve estar relacionado à empresa principalmente. Digo “principalmente”, pois uma coisa ou outra pessoal até cai bem… No entanto, porta-retratos + vários utensílios + xxxx, imagina a imagem que passa? Muita coisa da vida pessoal deixa o quesito discrição a desejar…

O quesito organização também pode ser analisado… Tem uma galerinha que precisa refletir sobre isso… Deixa tudo jogado em cima da mesa, papéis jogados, copos sujos… Isso não é bacana! Os papéis jogados, podem ser guardados em gavetas ou pastas. Os copos sujos, basta joga-los… Toma Chá ou Suco, cuidado em deixar garrafas abertas e também deixar garrafinhas fechadas mas sujas, não é legal…

Esta parte é tão importante que os japoneses desenvolveram os 5S que tratam exatamente sobre esse tema… Pois isto pode afetar até mesmo a produtividade. O artigo da Wikipédia é uma boa fonte para você começar a entender esses conceitos: 5S – Wikipédia .

Mais que qualquer leitura, seja intuitivo e organizado… Só isso… Ao sair, deixe sua mesa como se você não fosse mais voltar…. Essa idéia não deve ser DRAmática, mas sim… PRAGmática! A essência é: quando você se despede de um lugar idealmente você quer deixar a melhor imagem possível…pois é, simples assim… Seja sempre você mesmo, mas o melhor de você mesmo…. E deixe essa imagem… Só lhe fará bem!

Boa sorte, sempre!

Debora